Category Archives: felkészülés a szülésre

11745806_997230070321605_4913414451793211846_n

Miért hatékonyabb a testközpontú felkészülés a szülésre?

 Avagy élménybeszámoló Marina Alzugaray, mesterbába 2 napos műhelyéről A testközpontú szülésfelkészítés alaptézise, hogy a szülés maga egy nagymértékben ösztön-, illetve hormonvezérelt folyamat, amely annál sikeresebb, minél teljesebben ki lehet iktatni a racionális elme zavaró “csacsogását”, hogy helyette a szülő nő teste belső hangjára hallgathasson. Sok nő élete során nem is találkozik olyan mozgásformákkal, amik segítenének […]

Read More

ellazuláskapszulaszuleshezlogo

Melyik a legjobb fájdalomcsillapító szüléskor?

Örök téma, hogy hogyan lehetne megkönnyíteni a nők számára a vajúdást és a szülést. Az orvostudomány számtalan lehetőséget kitalált már, hogy fájdalommentessé tegye és gyorsítsa a folyamatot. Ugyanakkor sokan nem gondolnak bele, hogy a beavatkozások milyen következményekkel járhatnak. Az epidurális és gáttáji, helyi érzéstelenítés következménye, hogy az anya kevésbé tudja kontrollálni a szövetek feszülését-lazítását, nem […]

Read More

szülésiterverejelogóval

Neked van már szülési terved?

A szülési terv nagy segítség lehet abban, hogy a várandós nő átgondolja, hogyan is szeretné, hogy életének ez az egyik legfontosabb eseménye bekövetkezzék. A tervminták minden fontos kérdésre kiterjednek, és olyan lehetőségeket is tartalmaznak, amik esetleg nem is jutottak eszébe a kismamának a szülésre való felkészülés során. Érdemes a mintákat alapul véve egy saját szülési […]

Read More

eyes-394175_1280

Nézz szembe a félelmeiddel!

Még ha teljes önbizalommal és pozitív elhatározásokkal is indul neki egy kismama a szülésének, ha mélyen magába néz, akkor biztosak lehetünk benne, hogy fog találni valamilyenfajta félelemérzéseket a szüléssel kapcsolatban. Ez teljesen természetes. Bölcs dolog felismerni, hogy az élet magában foglalja az ellentétek egymás melletti megélést. Érezhetünk egyszerre félelmet és izgatottságot is, amikor a vajúdásra, […]

Read More

114337593

Magzati intelligencia fejlesztés már a pocakban?

A kisgyermeket rengeteg külső inger éri már a pocakban is, melyekre ő reagál is. Ha sikerül pozitív külső környezet teremteni a baba számára, akkor az bizonyítottan jótékony hatással van a fejlődésére és növeli az intelligenciáját. A hallás stimulálását a 17. héttől érdemes elkezdeni. Vizsgálatok bizonyították, hogy az anya énekhangja a terhesség alatt segíti a magzati […]

Read More

checklista

Check lista a tudatos szüléshez

Összeszedtük 10 pontban, hogy miket kell megtegyél ahhoz, hogy a lehető legfelkészültebben vágj bele életed nagy élményébe, a szülésbe. Ha úgy látod, hogy van még tennivalód ez ügyben, akkor ajánlom, hogy haladéktalanul tegyél érte. Vizsgáld meg tehát, hogy teljesen nyugodt vagy-e a szülés élményével kapcsolatban e 10 pont alapján: 1. Rendelkezésemre áll minden információ, amelyre […]

Read More

12 hatékony tipp a problémentes és örömteli szüléshez

Készítettem számodra ajándékba egy 12 pontból álló anyagot, ami átöleli a legfontosabb kérdéseket a szüléssel kapcsolatban. Úgy gondolom, hogy minden nőnek joga van ahhoz, hogy a gyermekének a születése feledhetetlen, életre szóló és erőt adó élmény legyen. Kinek ajánljuk ezt az írást? akik szeretnének tudatosan szülni, félelmek nélkül akik hiszik, hogy tudatos felkészüléssel jelentősen befolyásolhatják […]

Read More

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szükséges-e a gátmetszés?

Sajnálatos módon nagyon elterjedt nézet manapság –  és a túlmedikalizált szülészeti gyakorlat csak támogatja ezt -, hogy egy gyermek születésének automatikusan a gát súlyos repedésével, illetve gátmetszéssel kellene  járnia. Ha ez a tévhit igaz lenne, akkor az emberiség már rég kihalt volna. Mintha elfelejtettük volna, hogy a nők évmilliókon keresztül képesek voltak szülni mindenféle sebészeti […]

Read More